💕А у нас для Вас Конкурс 💕На кону награда борда 🏆результаты будут подведены по Вашим лайкам, пост набравший больше всего лайков получает награду борда🏆(300 токенов)🚀 и пост в борд и ты участвуешь
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="955" height="645" />)
Условие - ракета на пост 🚀
Хороший пост это - формат "статья" с описанием того чем Вы хотите с нами всеми поделиться + фото
Тема конкурса
1) здоровое питание . Полезный рацион на день (неделю, месяц), малоколорийные продукты, рацион для похудения, и прочее в этой теме.
2) тренировки в домашний условиях. Включает в себя:небольшой ежедневный комплекс упражнений для зож, тренировки для поддержки веса, не интенсивные тренировки для похудения. Вообщем легкие тренеровки и комплексы упражнений дома которые займут 5-15 минут нашего времени.иэ
Максимальное количество постов в сутки - 3
Время проведение конкурса - 3 дня
Всем желаю удачи☘☘☘
13 comments