Лишний вес способствует долголетию?
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="750" height="563" />)
Всем известна формула ИМТ (индекс массы тела) - рассчитывается как отношение веса тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м 2). С лишним весом связывают различные заболевания и, вследствие этого, уменьшение продолжительности жизни.
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1280" height="959" />)
Нормальный ИМТ от 18,5 до 25, но как показало исследование датских ученых, наиболее оптимальный ИМТ около 27, то есть небольшой избыточный вес не вреден, а совсем наоборот.
Исследователи предположили, что с долголетием может быть связан не вес как таковой, а способность его набирать, характеризующая здоровый организм. Хорошо известно, что потеря веса часто является признаком болезни. Поэтому постепенный набор избыточной массы лишь свидетельствует о хорошем состоянии здоровья, пока ИМТ не переходит предел, после которого жировые отложения начинают приносить организму вред.
Так что, если ваш ИМТ менее 27, не бойтесь выпить пива или съесть вкусняшку, но после этого обязательно сходите в спортзал.
8 comments