Не знаете на что может влиять стресс? Тогда вот вам 10 фактов о нем.
Так как пост про кортизол зашёл вам, а он является гормоном стресса, я решил сделать 10 фактов про стресс, надеюсь вы узнаете что-то новое для себя. 🙂😉Погналиии
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1080" height="702" />)
1. Все вы наверное слышали про то, что от стресса можно поседеть, но это всего лишь миф. Стресс может вызвать только потерю волос. Это может начаться даже через 2-3 месяца, а-то и более, после стрессового события.
2. Смех уменьшает уровень гормонов стресса, например кортизола (Можете прочитать про него в моем недавнем посте) Так же смех воздействует на иммунную систему человека, тем самым высвобождая гормоны способствующие улучшению здоровья.
3. Если ребенок страдает хроническим стрессом, то это может привести к замедлению роста , из-за сокращения выработки гормона роста. (соматотропного гормона)
4. Так же стресс приводит к головным болям, потому что организм направляет кровоток в другие части тела.
5. При сильном стрессе у нас происходит расширение зрачков. Так мы пытаемся получить от ситуации больше визуальной информации.
6. Ученые утверждают, что стресс – это часть эволюционного процесса. Он нам необходим для выживания, так как во время стрессовой ситуации повышается работоспособность, усиливается мозговая активность.
7. Согласно результатам исследований, количество гормона стресса уменьшается при употреблении вкусняшек, например шоколада. Еще более полезным считается какао.
8. Стресс является причиной гормональных изменений в организме человека, при которых уменьшается сексуальное влечение. Не самое хорошее, что можно было узнать о стрессе, не правда ли?
9. Еще одним из фактов о стрессе является то, что мужчины легко подвержены стрессовым расстройствам. Как видно, женщины лучше справляются с эмоциональными проблемами, чем мужчины.
10. У стресса есть и положительные пунктики. Когда нас что-то беспокоит, основной поток крови перестает попадать в побочные капилляры, что ограничивает кровотечение в случае, если вы получили рану и может даже притупить боль.
28 comments