Наш организм - аптека
В КОНЦЕ ПРИКРЕПИЛ ВИДЕО ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ ЧИТАТЬ.
Мы создаём дорогую мочу
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1080" height="716" />)
Это происходит каждый раз, при употреблении БАДов и витаминов.
Зачем есть порошки, если можно разнообразно питаться?
Почувствуйте разницу:
Съесть две капсулы омега 3 или съесть вкусную морскую рыбу?
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="606" height="603" />)
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="596" height="501" />)
В этой таблетке только цинк,
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="579" height="346" />)
В этом куске рыбы не только цинк)
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="602" height="316" />)
Наш организм - это шикарная аптека, При грамотном подходе в нем могут содержатся все нутриенты, необходимые для качественной жизни.
/Достаточно разнообразно и качественно питаться. А ещё важно проявлять физическую активность для лучшего усвоения. Иначе все самое полезное уйдет в унитаз.
Это так же касается бубылдеров, думающих, что все 400грам белковой дури усваиваются- Огорчу. Организм усвоит столько - сколько ему нужно.
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="900" height="900" />)
БАДы - это прекрасный инструмент для решения временных задач. Ну например, для быстрого восстановления при подготовке к соревнованиям. Или употребление ноотропов, во время тяжёлой сессии.
А вот в обычной жизни достаточно качественно и разнообразно питаться и не забывать про физическую активность
А что касается болезни? Мы же должны помогать организму лечится?
Да! Но лучше изначально инвестировать в иммунитет. Нежели потом в аспирин с парацетамолом.
И тут все те же рекомендации: Физическая активность, здоровое питание, меньше стресса. А если и заболели - приучите иммунитет самостоятельно сражаться с неприятелем. Иммунитет не станет сильнее, если за него постоянно работают антибиотики и вспомогательные экзогенные вещества
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1080" height="274" />)
Употреблять лекарства следует -когда иммунитет не справляется. АНТИБИОТИКИ - это вовсе крайняя мера. Мы скидываем на зону боевых действий ядерную бомбу. Помимо вредоносных бактерий страдают и защитные клетки. Понижается собственный иммунитет.
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1080" height="607" />)
И это палка о двух концах. Мы пьем таблетки потому что наш иммунитет слаб, а слаб он потому что мы пьем таблетки. Хотя, в большинстве случаев можно и без них)
Уходим в зону повышенной опасности - ФАРМАКОЛОГИЯ.
Это очень опасный инструмент воздействия. Здесь мы влияем на нейромедиаторы и гормональный компот радикально. Это может плохо кончиться.
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1080" height="360" />)
Когда мы получаем большую дозу гормонов извне, выработка собственных значительно снижается или вовсе прекращается.
Организму незачем вырабатывать то, что итак в избытке. А в случае с нейромедиаторами все ещё сложнее. Помимо основной действующей молекулы существует рецептор, на который воздействует сам медиатор.
И мало того, что не вырабатываться собственные медиаторы, так ещё и рецепторы теряют чувствительность. И пока восстановится гармония между чувствительностью и выработкой вещества, может пройти очень много времени. А Иногда и вовсе не восстанавливается.
А теперь представим, что большинство гормонов и нейромедиаторов взаимосвязаны. Например, ДОФАМИН, он работает в паре с тестостероном. Экзогенные вещества - это опасный инструмент и крайняя мера. Его используют при серьезных нарушениях организма. Например, при психических патологиях. Причем диагноз ставит специалист, а не статья из интернета.
Тупо пить антидепрессанты, "чтобы грустно не было" - это борьба с последствиями, а не причиной.
Кстати, это так же работает и с тестостероном. Его назначают только при слабой выработке собственного гормона. И это опять же борьба с последствием. Но умелые химики находят ему применение и в спортивном зале. И это крайне опасно. Результат будет не долгим. В итоге бицушка сдуется, а вот гормональный фон может не восстановиться.
НАШ ОРГАНИЗМ - ЭТО ПРЕКРАСНАЯ АПТЕКА. НУЖНО СТРЕМИТЬСЯ БЫТЬ ЛУЧШЕ В ПРЕДЕЛАХ СВОЕГО БИОЛОГИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА, А ВСЕ ЧТО ВЫШЕ ПОТОЛКА - ЭТО УЖЕ НЕ ПРО ГАРМОНИЮ. НЕ ПРО БАЛАНС.
4 comments