Роллы без риса

3 years ago

Роллы без риса

Любите роллы, но соблюдаете низкоуглеводную диету? Для вас есть отличная новость – роллы без риса! Будет вкусно, легко и витаминов много!

ИНГРЕДИЕНТЫ

Нори - 3 Штуки

Яйца - 2 Штуки

Соевый соус - 1 Чайная ложка

Семга малосольная - 100 Грамм

Мягкий творожок - 170 Грамм

Огурец свежий - 1 Штука

Листья салата - 6 Штук

Шаг 1

Взбейте яйца с ложкой воды и соевым соусом. Испеките тонкие яичные блинчики и сразу горячими сверните их в рыхлые рулетики. Остудите.

Шаг 2

Салатные листья промойте и хорошо просушите. Огурец нарежьте брусочками. Семгу нарежьте полосками. Смешайте мягкий творожок с солью, по вкусу можно добавить немножко вассаби.

Шаг 3

Разложите лист нори, на него выложите два листа салата – краями наружу. Сверху полоской выложите творожок.

Шаг 4

Сверху положите яичный рулетик, по краям – полоски огурца. На рулетик еще немного творога и кусочки семги.

Шаг 5

Плотно скрутите ролл, смочив водой край нори и прижав его. Так же приготовьте остальные роллы. Острым мокрым ножом срежьте неаккуратные кончики роллов и нарежьте их ровными кусочками.

Выложите роллы на блюдо, добавьте вассаби и соевый соус и наслаждайтесь! Приятного аппетита!

1 comment