Будьте заняты всегда

2 years ago

Безделье заставляет человека чувствовать себя дискомфортно

Избавиться от подавленного состояния и преодолеть хандру могут помочь следующие советы:

- Хвалите себя за достижения прошедшего года, а не концентрируйтесь на недостатках.

- Не поддавайтесь панике, если вы что-то не успели за год – достичь поставленных целей можно в следующем.

- Не придавайте Новому Году мистического значения – правильнее будет прислушаться к своим желаниям и составить список действий для их исполнения.

- Творите, и забудете о скуке. Если вечера кажутся унылыми и длинными, вы просто еще не нашли занятие по душе. Выход накопленных эмоций через творчество наиболее конструктивен.

- Переставьте мебель – мозг любит перемены.

- Пополните ваш рацион бананами, инжиром и медом. Это же касается темного шоколада с содержанием какао выше 65%. Брокколи – тоже крайне «позитивный» овощ.

3 comments