Поговорим о том что нас убивает, но без этого мы не выживем
Доброго вечера детишки, сегодня я хотел бы поговорить о том что делает нас старыми. О том что нас медленно убивает и о том без чего мы не сможем жить. А именно о кислороде которым мы дышим и так любим вдыхать по утрам полной грудью в солнечный день
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="430" height="295" />)
Как мы все знаем в атмосфере нашей планеты около 21% процента кислорода, все остальное это азот,которого очень много и всего пару процентов примесей других газов. Но жить мы не можем именно без кислорода,потому что именно он участвует в так называемом клеточном дыхании, без него клетки не смогут производить энергию. О том как это все происходит в этой статье не буду описывать(пишите если хотите узнать, оформим отдельную)
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="500" height="500" />)
Так вот в процессе клеточного дыхания, не весь кислород уходит на благо клетки. Остаются так называемые свободные радикалы, в атомах которых остается один неспаренный электрон. И он начинает искать его, прицерляясь или отбирая его у других атомов.
Повреждая тем самым молекулы клеток и запуская цепную реакцию внутри клетки. После которой клетка сообщает имунной системе что дни ее сочтены и пора ее отправить на пенсию.Но происходит это не всегда, и будучи поврежденной клетка начинает делиться,порождая еще одну такую клетку(примерно так работает рак). Очень часто свободные радикалы повреждают ДНК,что вызывает мутации
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="489" height="172" />)
Свободные радикалы вызывают окислительные процессы в организме. Это примерно как разрезанное яблоко на воздухе,или ржавая железка. Все это окисление кислородом. И постепенно накапливаясь это несет большой вред организму, и от так называемого окислительного стресса,мы стареем. Все болезни, морщины, седые волосы, падение иммуннитета с возрастом, все это последствия окисления вас кислородом. Он как бы поджигает нас изнутри,мы горим,но очень очень медленно.
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1024" height="642" />)
С этим можно бороться, принимайте антиоксиданты
они дают свободным радикалам как раз тот элеткрон которого им не хватает, не давая отбирать его у здоровых клеток. Пейте витамины и чай(в нем много антиоксидантов)
На этом все и спасибо за внимание)
47 comments