Что делать, если не получается придерживаться питьевого режима?
![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="596" height="599" />)
Вода - источник жизни и именно она доставляет молекулы кислорода до внутренних органов и выводит токсины, что позволяет иммунной системе лучше справляться с возможными вызовами.
Но что делать, если не получается придерживаться питьевого режима? Многие люди подтверждают: дома пить воду оказывается сложнее. В ход идут чаи и кофе, которые сбивают питьевой режим, в то время как вода крайне важна для тела и работы всех функций организма. Так же водный баланс не дает пересохнуть слизистым, которые, можно сказать, первыми дают отпор инфекциям. Как не забывать пить воду: Поставьте в каждой комнате по бутылке воды. Так она будет всегда у вас перед глазами. Ставьте будильник и пейте каждые 2 часа примерно 250 мл, так вы достигнете суточной нормы. Сократите потребление сладких чаев и кофе. Отличная альтернатива воде — Травяной Напиток!
1 comment