@superkotik, на самом деле, задеть никого не хотела; просто эта тема кардио и силовые (качки против бегунов) уже сидит хер пойми где, и да, на собственном опыте я знаю, что хочешь быть дрыщ-кардио,...
@Grxkxn, что за бред, кардио больше энергозатратно, чем силовые: иди книжки почитай по биомеханике, или тренеров нормальных послушай, которые тебе скажут, что кардио: потеря времени, лучше пешочком...
@Grxkxn, кардио лучше силовых 🤦🏼♀️🤦🏼♀️ что за глупости🤷🏼♀️🤷🏼♀️ это разный вид активности и говорить, что что-то хуже, а что-то лучше опрометчиво 🤷🏼♀️ смотря какая у тебя цель: повыси...