Первые попытки отжиматься на двух пальцах 🙂🙂 Продолжаю марафонить 😁😁
b/sports_hall 12 days ago
2
@KILL33, бедный асфальт
Тренировка сегодняшняя
b/sports_hall 13 days ago
1
@Glebov1980, Илья, я с тобой поспорю , Лиза не как профи, она и есть профи😉
На работе новая форма, теперь хожу с сердечком на футболке♥️ а на спине надпись Love Team ✌🏻
b/selfie 13 days ago
1
Екатерина здравствуйте)
Доброй ночи спортсменам😉 попытка установить рекорд подьёма на лучь через отведение P.S. кисть не травмировал😁
b/sports_hall 14 days ago
2
@Glebov1980, впорядке , все налаживается) скоро буду в строю
Доброй ночи спортсменам😉 попытка установить рекорд подьёма на лучь через отведение P.S. кисть не травмировал😁
b/sports_hall 14 days ago
1
@KILL33, проблемка возникла, пришлось монеты продать, связи не было, я Вас не кину😉
Прогреваем связки, разминочка по 17кг💪🙃
b/sports_hall 24 days ago
1
@Glebov1980, так это разминка😂
День спины сегодня был... Оператор опять попался под астероидами какой то) ну в общем что вышло то вышло.. Зато весело)
b/sports_hall 25 days ago
2
@KILL33, скажи мне шо ты куришь, я тоже хочу😂
Прогреваем связки, разминочка по 17кг💪🙃
b/sports_hall 25 days ago
1
@KILL33, майонез ложками жру, считается что это умеючи?😂
День спины сегодня был... Оператор опять попался под астероидами какой то) ну в общем что вышло то вышло.. Зато весело)
b/sports_hall 25 days ago
2
Сегодня я смотрю не только у меня тренировка с улыбкой😄 красава, силён💪
Прогреваем связки, разминочка по 17кг💪🙃
b/sports_hall 25 days ago
1
@KILL33, химик😂
Прогреваем связки, разминочка по 17кг💪🙃
b/sports_hall 25 days ago
1
@KILL33, пол года назад это был мой максимум🙃
Физкульт.Привет всем в борде!!!!Понедельник день ног. 1). Приседание со штангой 90 кг *8 раз 4 подхода. 2). Разгибание ног в блоке 3п.* 15 раз. 3).Сгибание ног в блоке 3п.* 20 раз
b/sports_hall 25 days ago
1
Красава, у меня день ног по пятницам был, что б за 2 дня восстановиться и снова до зала дойти😄
После перерыва Януся снова возвращается в Большой спорт 🤸🏼♀️✌🏽
b/sports_hall 25 days ago
0
@yanapontsit, от нас до вас всего то 40км😁
После перерыва Януся снова возвращается в Большой спорт 🤸🏼♀️✌🏽
b/sports_hall 25 days ago
2
Умница🔥🔥🔥 а у нас дожди пошли, хотя у вас походу тоже) я этот блин тремя пальцами хрен удержу😄
Вечерние тренировки 🙂🙂
b/sports_hall a month ago
2
@KILL33, я тебе соседа сфоткаю, рост 170, вес 140, так шо ты далеко не толстяк
Статика , держим угол.💪
b/sports_hall a month ago
0
@KILL33, та хочется новое шото
Статика , держим угол.💪
b/sports_hall a month ago
1
@Glebov1980, для армрестлинга полезное упражнение
Статика , держим угол.💪
b/sports_hall a month ago
1
@KILL33, у мистер мощного уже заканчиваются идеи для видео в домашних условиях😄
Воскресная❤️
b/sports_hall a month ago
1
Супер🔥
Добрый день всем спортивным и не только!!!!Сегодня кардио треня!!!Работа с грушей, бой с тенью, прыжки на скакалке, работа на координацию с теннисным мячом...
b/sports_hall a month ago
2
Красава 🔥💪
Выход на две, еще не старый, но уже не молодой))
b/sports_hall a month ago
1
@Glebov1980, спасибо) 0 силы 100 техники))
Каким видом спорта вы бы занялись , если б вам дали второй раз прожить свою жизнь и почему?
b/askmain a month ago
3
Тем же которым и сейчас, спортивная гимнастика и армрестлинг😁
Работаем в поте лица)))
b/nowdrink a month ago
3
@ELL_RUS, я раз в год могу себе позволить бухнуть))
Работаем в поте лица)))
b/nowdrink a month ago
2
@Pink_miledi, не, я в норме , мы еще пили когда ты ушла)))
Выход на две, еще не старый, но уже не молодой))
b/sports_hall a month ago
0
@Pink_miledi, мне Виски не помеха😄😄😄
Сегодня в обед народу почти не было... По быстрому сделал комплекс на бицуху и обратно на работку) как у вас кач? )
b/sports_hall a month ago
2
@KILL33, верно, живём один раз и прожить нужно так , что бы в старости не жалеть о том чего мы не сделали))
Сегодня в обед народу почти не было... По быстрому сделал комплекс на бицуху и обратно на работку) как у вас кач? )
b/sports_hall a month ago
1
@KILL33, я занимаюсь и я дрыщ, а если б не занимался, был бы чмошником. От сюда вывод, лучше быть дрыщем который занимается, чем чмошником который только хейтить может))
Доброго Дня Всем Занимающимся!!!!!!Вырвался в обед в зал потренить.Сегодня руки трицепс. Круговая тренировка из 3-х упражнений.
b/sports_hall a month ago
1
@Glebov1980, этот человек 150кг гора мышц , который явно разбирается в спорте лучше меня , тебя и большенства других)
Доброго Дня Всем Занимающимся!!!!!!Вырвался в обед в зал потренить.Сегодня руки трицепс. Круговая тренировка из 3-х упражнений.
b/sports_hall a month ago
1
@Glebov1980, при работе трицепса включаются все пучки, нет опредилённого упражнения , в котором большая головка трицепса работает, а остальные два пучка бездействуют
Доброго Дня Всем Занимающимся!!!!!!Вырвался в обед в зал потренить.Сегодня руки трицепс. Круговая тренировка из 3-х упражнений. ![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="720" height="1600" />)
b/sports_hall a month ago
1
@Glebov1980,
Доброго Дня Всем Занимающимся!!!!!!Вырвался в обед в зал потренить.Сегодня руки трицепс. Круговая тренировка из 3-х упражнений.
b/sports_hall a month ago
2
@KILL33, по сути разница хвата никак не влияет на трицепс, его можно качать постоянно одним упражнением и он будет расти, рост зависит только от веса отягощения, больше вес, больше рост мышц и сило...
Друзья мои, впереди нас ждут выходные и мне в голову пришла идея устроить для вас конкурс, в котором можно совместить приятное с полезным )
b/nowdrink a month ago
6
После длительного трезвого образа жизни, меня после 0.5 пива будут искать под забором😂
Подтягивания с доп весом 22кг в отказ💪🤪
b/sports_hall a month ago
0
@Glebov1980, спасибо🤝
Подтягивания с доп весом 22кг в отказ💪🤪
b/sports_hall a month ago
0
@KILL33, спасибо, когда то сделаю выход на две с этим весом, пока что цель номер 1😁
Продолжаю марафонить на 3 пальцах 🙂
b/sports_hall a month ago
1
Ты с какого города?
Как вы думаете, есть ли у родителей любимый/ая сын/дочь?
b/askmain a month ago
4
Судя по двоюродным братьям и сёстрам, могу с уверенностью сказать , что это может быть, я в семье один, так же как и сын у меня один, больше деток не хочу)
Продолжаю марафонить на 3 пальцах 🙂
b/sports_hall a month ago
2
Это мощно, красавчик👍
Попытка сделать плавный выход силой на две руки😁 немного не получилось, но буду стараться😉
b/sports_hall a month ago
0
@ArchiSky, еще пару дней потренируюсь и сделаю так как должно быть)))
Привет спортсмены). Я наконец-то сотку забодал. Аж на целых шесть разов. Счастия полны штаны). 😁😎🙀😝
b/sports_hall a month ago
2
@KILL33, сезон срывания мозолей объявляется открытым😂
Привет спортсмены). Я наконец-то сотку забодал. Аж на целых шесть разов. Счастия полны штаны). 😁😎🙀😝 ![](data:image/svg+xml;utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1440" height="1920" />)
b/sports_hall a month ago
0
@KILL33, 😁😁😁